Шинээр нэмэгдсэн
Шинэчлэгдсэн: 3 цагийн өмнө

Нуруугаа гэмтээхгүйгээр гар утсаа яаж харах вэ
Нуруу нугасны өвчин сүүлийн үед залуужиж байгаа гэж эмч мэргэжилтнүүд байнга сануулах болсон. Үүнийг уншиж буй танд ч хүзүү нуруугаар хөшиж өвдөх зовиур илэрч л байсан байх. Энэ бол бидний өдөр тутмын байнгын хэрэглээ болсон гар утас болон компьютер, ажлын дэглэмтэй ихээхэн холбоотой. Үүнээс бидний өөрсдөө ч анзаарахгүйгээр эрүүл мэнддээ хор учруулж байдаг гар утасны тухайд бяцхан зөвлөгөө хүргэе. Хүн гар утастайгаа харилцах үедээ хүзүү нуруугаараа хэт бөгтийснөөс болж нуруундаа ихээхэн ачаалал өгөх болсон байна.
2016 оны 10 сарын 08
Хүн бүрийн мэдвэл зохих амьдралын 24 дүрэм
Холливудын нэрт жүжигчин Жэк Никольсонсоёлтой, боловсон байдал хамгийн энгийн үйлдлээс эхэлдэг тухай ийн хэлсэн байдаг. “Боловсон зангийн тухай би их боддог. Тавгаа яаж дамжуулах, нэг өрөөнөөс нөгөө өрөө рүү хашгирч юм хэлэхгүй байх, хаалттай хаалгыг заавал тогшиж байж онгойлгох, эмэгтэйг түрүүлж оруулах гээд энгийн энэ бүх дүрэм амьдралыг илүү амар сайхан болгодог. Тийм ч учраас өөрийн үйлдэл, зан авиртаа их анхаардаг. Энэ бол ёс суртахууны асуудал юм. Энэ бол харилцан хүндлэлийн хэл юм” гэж хэлсэн байдаг.
2016 оны 10 сарын 07
Хэрхэн энэтхэгчүүд шиг урт, хар үстэй болох вэ
Давхраатай хар нүдтэй, хөрслөг бор арьстай Энэтхэг эмэгтэйчүүдийг чимдэг өөр нэг зүйл нь тэдний урт, хар үс билээ. Тэгвэл Энэтхэг эмэгтэйчүүдийн гоо сайханы талаар блог хөтөлдөг Сушмита хэрхэн Энэтхэгчүүд шиг сайхан хар үстэй болох талаар зөвөлгөөг өгчээ. Давхраатай хар нүдтэй, хөрслөг бор арьстай Энэтхэг эмэгтэйчүүдийг чимдэг өөр нэг зүйл нь тэдний урт, хар үс билээ. Тэгвэл Энэтхэг эмэгтэйчүүдийн гоо сайханы талаар блог хөтөлдөг Сушмита хэрхэн Энэтхэгчүүд шиг сайхан хар үстэй болох талаар зөвөлгөөг өгчээ.
2016 оны 10 сарын 03
Нимбэг, зөгийн балтай усыг 365 өглөө уусны дараа…
Нэгэн эмэгтэй бүтэн жилийн турш, 365 өглөө нимбэгний шүүс, зөгийн балтай ус ууснаар амьдралд нь ямар өөрчлөлт гарсныг “Brightside” цахим хуудаст бичжээ. Эрүүл мэнд, гоо сайхны хувьд төдийгүй эрч хүч, ажлын бүтээмжийг нь эрс нэмэгдүүлж, өглөөний хүн болгосон энэ зуршлаа олон хүнд түгээхийн тулд тэрээр нимбэг+зөгийн балтай усны ач тусыг ийнхүү бичжээ.
2016 оны 09 сарын 23